ماهي فوائد ممارسة الرياضة بعد عملية الانزلاق الغضروفي ؟ - صحتي
نادي العلاج الطبيعي på Twitter: "تمارين تقوية لعضلات اسفل الظهر: لتقوية عضلات الظهر، وينبغي أن تتم بين 15 أو 20 دقيقة. https://t.co/3in7KFt9CY" / Twitter
اصابة الدسك و تمارين لتقوية عضلات الظهر - الجزء الثاني - YouTube
تمارين رياضية لمرضى الديسك وطرق علاج الديسك بالرياضة | الطبي
5 تمارين تساهم في تخفيف آلام الانزلاق الغضروفي (صور)
نوعين تمارين للقضاء علي الانزلاق الغضروفي القطني (غضروف الضهر/الديسك) نهائياً👩⚕️ | دكتور علي عزت - YouTube